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여성호르몬 에스트로겐이 많은 음식 5가지생활 2023. 2. 13. 00:36
여성호르몬 에스트로겐이 많은 음식 에스트로겐은 여성 호르몬의 하나로 나이가 들수록 에스트로겐 분비가 적어져요. 40대 이상의 여성분들에게 필요한 이러한 에스트로겐 결핍을 개선하기 위해 영양제를 섭취하는 방법도 있지만, 화학적 작용으로 만든 영양제는 부작용의 위험이 있어요. 그래서 오늘은 에스트로겐을 함유하고 있는 음식들을 알아보도록해요. 에스트로겐이란? 피부 호르몬의 일종으로 피부의 수분, 광택, 임신 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 여성의 2차 성징에 매우 중요한 호르몬으로 여성에 있어 2차 성징의 특징인 가슴 발달과 생리 주기에 큰 영향을 줍니다. 에스트로겐 결핍 주로 폐경기의 여성이나 자궁제거 수술을 받은 여성에게 주로 나타납니다. 또 격한 운동, 다이어트, 뇌하수체 기능 저하 등 원인이 될 수 ..
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난방비 지원 총정리! 난방비 지원 대상, 난방비 지원 조회 방법, 에너지바우처생활 2023. 2. 9. 19:22
최근 난방비 가격이 급격하게 인상되어 경제적으로 부담을 느끼시는 분들이 많으실 텐데요. 한국지역난방공사에서 급격한 요금 상승으로 겨울철 어려움을 겪고 있는 많은 취약계층을 위해 난방비 지원 확대 방안을 9일에 발표했어요. 이 방안으로 난방비 지원을 받는 세대들이 많이 생겼어요. 혜택을 받을 수 있는 분들은 놓치지 마시고 혜택 받아보세요! 먼저 난방비 지원받는 방법은 에너지바우처를 통해 받을 수 있어요. 에너지바우처란? 경제적 부담 등 에너지 이용에 어려움을 겪는 저소득·취약계층에 가스, 전기, 지역난방 등 필요 에너지의 이용 비용을 지원하는 제도입니다. 난방비 지원 대상자(에너지바우처 대상자) 지원대상으로는 소득기준과 세대원의 특성을 모두 충족하는 세대를 지원합니다. *소득기준은 국민기초생활보장법 상 "..
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간편하고 안전한 비상장 주식(장외주식) 구매 방법, 거래시간제태크 2023. 2. 8. 23:28
비상장주식이란? 유가증권시장(KOSPI), 코스닥(KOSDAQ), 코넥스(KONEX)시장에 상장하지 않은 기업의 주식을 의미합니다. 야놀자, 케이뱅크, 당근마켓 등 매력적인 장외 주식들이 많아요. 비상장 주식은 수수료가 없고, 매도 후 바로 입출금이 가능해 3영업일 기다리지 않아도 되는 장점이 있어요. 비상장주식 구매방법 예전에는 직접 만나서 거래를 해야하는 번거로움과 사기위험이 있었지만, 요즘은 모바일로 간편하고 안전하게 구매할 수 있어요. 대표적인 비상장 주식 거래소는 증권플러스 비상장, 서울거래 비상장이 있어요. 증권플러스 비상장 증권플러스 비상장 – 국내 1위 비상장주식, 장외주식 거래 비상장 인기 종목, 공모주 IPO 일정, 토론 등의 비상장 주식 거래를 위한 정보 제공 및 삼성증권 계좌로 안전..
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네이버 웹툰 쿠키 미리보기 무료로 보는 방법!생활 2023. 2. 7. 21:51
네이버 웹툰 쿠키 미리보기 무료로 보는 방법! 네이버 웹툰을 보다보면 다음 내용이 너무 궁금하고 재밌어서 다음 회차를 미리보기로 보고 싶으신 경우가 많으시죠!? 유료회차를 보기 위해서는 쿠키가 있어야 하는데요. 쿠키란? 웹툰 유료회차 작품 감상을 위해 필요한 전용 결제수단입니다. 참고로 안드로이드 네이버 웹툰 앱에서는 쿠키가격이 120원 PC나 모바일 웹 결제 시에는 기존 가격인 100원으로 20원 저렴합니다. 구글 인앱결제 수수료 때문에 가격 차이가 발생했어요! 쿠키를 결제하실 때는 PC나 모바일 웹에서 결제하는게 저렴합니다!!!! 웹툰 유료회차 미리보기는 쿠키 2개 또는 3개로 볼 수 있어요. 요즘 나오는 웹툰은 쿠키 3개가 많더라고요... 월급빼고 다오르는 세상.ㅠㅠ 그리고 웹툰을 보다보면 생각보다..
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10년 웹툰인생 신작 네이버 웹툰 추천!!생활 2023. 2. 6. 22:56
안녕하세요. 10년 넘게 웹툰을 보고 있지만 아직도 재밌는 웹툰들이 많이 나오더라고요! 오늘은 60화 미만 신작 네이버 웹툰을 추천드려요. 아래에 저의 10년 웹툰인생의 인생웹툰 목록도 있으니 참고하세요~!!!! 천화서고 대공자 글 - 128 그림 - MIDNIGHT STUDIO 원작 - 김현영 연재 - 네이버 일요웹툰 장르 - 무협/사극 무림맹주가 뚱뚱한 천하제일인으로 나와 색다른 내용으로 몰입감이 있어요. 어느 날 느닷없이 체약체의 천화서고 대공자와 몸이 바뀌게 되면서 천하제일인이였던 무림맹주는 환혼의 원인을 밝히기 위해 몸을 단련하기 시작하며 이야기가 전개되는데요. 요즘 웹툰에 인기 있는 회귀물과는 다른 내용이라 신선하고 재밌었어요. 그리고 특유의 유머가 저와 잘 맞아 한편한편 웃으면서 봤어요 :)..
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탈모에 좋은 음식 Top 5 / 탈모 극복 후기!생활 2023. 2. 6. 00:17
탈모의 증상 탈모란? 모발이 있어야 하는 부위에 모발이 없는 상태를 말합니다. 모발이 점차 가늘어지며 탈모가 진행됩니다. 여성형 탈모는 남성형 탈모와 비교하면 헤어라인은 유지되지만 머리 중심부의 모발이 가늘어지고 숱이 적어지는 특징을 가집니다. 탈모의 원인 탈모의 원인은 다양합니다. 남성형 탈모에는 유전적이 요인이 큽니다. 가족 중에 탈모가 없어도 위로 위로 거슬러가면 유전력이 있을 수 있습니다. 원형 탈모는 자가 면역 질환으로 생각되고 있습니다. 영양 결핍, 발열, 신체적, 정신적 스트레스 후 발생하는 일시적인 탈모입니다. 탈모에 확실한 효과 저도 M자 탈모 정수리 탈모로 힘든 시간을 보냈는데요. 확실하게 효과를 본 방법들입니다. 내돈내산 모발이식 후기! Click 내돈내산 M자탈모 비절개 모발이식 후..
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화성시 우정읍 조암시장 장날 오일장 방문기(주차, 맛집 등)생활 2023. 2. 5. 21:46
안녕하세요. 오늘은 화성시 우정읍에 위치한 조암시장의 장날에 방문해봤어요. 가격이 저렴하고 신선한 물품들이 많아요~ 조암시장 장날 오일장은 4일, 9일이에요. 오일장은 닷새에 한번씩 열리는 장이에요 :) 4일, 9일, 14일, 19일, 24일, 29일 조암시장의 장날은 이렇게 차도옆으로 장을 열기 때문에 차를 가지고 시장에 들어가면 사람들로 인해 지나가기가 힘들어요. 근처에 주차를 하고 시장을 이용하세요 :) 주차는 조암농협 본점 주차장을 이용하시거나 조암시장 들어가기 전 길가에 주차하시는 것을 추천드려요. 그럼 본격적으로 조암시장 장날 구경을 해봐요! 입구에는 형형색색의 옷들이 반겨주었어요. 잘 찾아보면 득템!? 할 수 있어요~ 다음에는 집에서 입을 편안한 바지 하나 사야겠어요. ㅎㅎ 옆에는 신선한 생..
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Valor Legends(강아지지키기) 영웅 티어, 영웅 등급표 총정리!생활 2023. 2. 1. 02:25
안녕하세요. 오늘은 Valor Legends 일명 강아지 지키기 게임으로 유명한 밸로 레전드의 티어, 등급표를 정리해 봤어요. 처음 강아지 지키기로 시작했다가 어느덧 레벨 200이 넘었네요. ㅎㅎ 해외 티어와 육성하면서 느낀 정보를 종합하여 티어, 등급표를 정리해 봤어요. 어둠, 빛 진영의 영웅은 허공의 영주 에스코, 신의방패 브로비를 제외하곤 모든 영웅이 성능이 좋고 1 티어에 가깝기 때문에 제외했어요. Valor Legends(강아지 지키기) 티어, 등급표 총정리 숲진영 1티어(등급) 포레스트 킹 라이오넬입니다. 워리어에서 1티어에 속하며 나오면 꼭 키우세요. 딜과 탱킹이 좋아요. 라이오넬의 불굴 스킬로 HP를 회복하고 무적 상태로 오래 버틸 수 있어요. 봄의 엘프 플로라에요. 왕별 달고부터 확 좋아..