푸른주스 효과
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변비 탈출! 테일러 푸룬주스 후기생활 2022. 10. 10. 14:14
요즘 오랫동안 앉아서 일하는 직장인 분들과 운동부족으로 변비 때문에 힘들어하는 분들이 많은데요. 변비에 효과가 있다고 알려져 있는 푸룬주스 내돈내산 후기입니다. 푸룬(Prune)은 서양자두를 말린 것을 뜻하는데요. 푸룬의 효능 변비 예방, 증상 완화는 푸룬의 가장 잘 알려져 있는 대표적인 효능입니다. 푸룬에 함유된 많은 식이섬유와 소르비톨이 장기능을 촉진시키고, 대변의 이동시간을 줄여줘서 변비 증상을 완화시킨다고 합니다. 폴리페놀 같은 항산화 물질이 함유되어있어 노화방지 효과가 있습니다. 프룬에 함유된 비타민K, 비타민B6, 칼륨은 뼈를 건강하게 만들어 골다공증 예방에 효과가 있다고 합니다. 열량은 낮지만 적은 양으로도 포만감을 주고, 다이어트를 할 때 생길 수 있는 변비에 도움주기 때문에 다이어트 효과..