골다공증 원인
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골다공증에 좋은 음식, 원인과 증상, 피해야 할 음식등 총정리!생활 2024. 10. 30. 22:12
골다공증에 좋은 음식, 원인과 증상, 피해야 할 음식등 총정리!중년 여성에게서 많이 발생하는 골격 질환 중 하나인 골다공증! 뼈의 강도가 약해지면서 작은 충격에도 골절 위험이 커지기 때문에, 예방이 무엇보다 중요한데요. 이번 글에서는 골다공증에 좋은 음식, 원인과 증상, 피해야 할 음식등 골다공증관해서 알아보는 시간을 가져봐요. 미리미리 관리하고 챙기면 건강한 뼈를 오래 유지할 수 있어요. 골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해지는 상태를 말해요. 우리 몸의 뼈는 내부에서 계속해서 새로운 뼈가 형성되고 오래된 뼈가 제거되고 분해되는 활발한 활동을 반복하는데, 골다공증이 있는 경우 새로운 뼈가 형성이 늦어지면서 뼈가 약해지고 밀도가 낮아지게 돼요. 여러 원인이 있지만, 특히 중년 여성은 폐경 후..