궁합이 좋지 않은 음식
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[음식 궁합]궁합이 좋은 음식 & 궁합이 좋지 않은 음식생활 2024. 11. 7. 02:55
안녕하세요! 오늘은 음식 궁합에 대해 알아봐요. 식재료에도 잘 어울리는 궁합 좋은 음식들이 있는가 하면 함께 먹었을 때 영향 흡수를 방해하거나 건강에 좋지 않은 영향을 주는 음식 조합도 있어요. 어떤 음식끼리 함께 먹으면 영양소의 흡수가 더 잘되거나, 소화가 쉬워지는 등 건강에 도움을 주고, 어떤 음식끼리 함께 먹으면 건강에 좋지 않은 영향을 주나. 이제부터 궁합이 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 알아봐요!궁합이 좋은 음식과 좋지 않은 음식 궁합이 좋은 음식 6가지1. 김과 달걀 - 뼈 건강에 좋은 칼슘과 비타민 D의 조합김과 달걀은 함께 먹으면 칼슘 흡수율을 높여주고, 김에는 칼슘이 풍부하게 들어 있고, 달걀에는 비타민 D가 들어있어 칼슘이 우리 몸에 잘 흡수되도록 도와주죠. 특히 성장기 어린이나 뼈 건..