생활
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롯데리아 신메뉴 '전주 비빔 라이스 버거' 내돈내산 후기생활 2023. 2. 25. 22:26
오늘 롯데리아를 방문했는데 신메뉴 전주 비빔 라이스 버거가 있었는데 2월 7일 날 출시됐다고 하더라고요. 또 호기심을 참지 못하고 먹어봤는데요. 원래 신메뉴 도전하는 걸 좋아했지만 매번 실패를 해서 요즘은 잘 안 먹었지만 무려 한정메뉴라는 문구에 못 이겨 먹어봤어요. 그럼 본격적으로 내돈내산 후기 시작할게요! 롯데리아 신메뉴 전주 비빔 라이스 버거 전주 비빔밥 버거 제품 설명 & 칼로리 전주비빔밥을 닮은 라이스번과 노른자가 터지는 반숙란, 달콤한 고추장 소스가 어우러진 새로운 라이스 버거(포장지는 금박으로 제작되어 전자레인지 사용이 불가합니다) 열량(칼로리)은 541kcal으로 한우 불고기버거와 다른 버거와 비슷한 수준으로 높은 편은 아니에요. 참고로 데리버거는 356kcal에요. 전주 비빔 라이스 버거..
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저렴한 ABKO ATF1000 블루투스 이어폰 내돈내산 후기(이마트 노브랜드 추천템)생활 2023. 2. 22. 18:26
이마트 노브랜드에서 구입한 ABKO ATF1000이에요. 전에 쓰던 LG블루투스 이어폰이 고장 나서 없이 지내다가 이번에 이마트 노브랜드에서 저렴한 가격이 눈에 띄어 한번 구매해 봤어요. 가격이 무려 19,800원! 과연 싼 게 비지떡일까요? 저렴한 블루투스 이어폰 ABKO ATF1000 구매 후기 앱코 블루투스 이어폰 ABKO ATF1000 가격은 이마트 노브랜드에서 19.800원에 구매했어요. 색상은 화이트와 블랙이 있었는데 저는 블랙을 선택했어요. ㅎㅎ 필름을 제거하고 열어본 모습이에요. 생각보다 고급지고 디자인이 예뻐서 놀랐어요~ 충전 크래들인데 어때요? 괜찮죠? ㅎㅎㅎ 가운데 앱코가 새겨져 있어요. 일관성 있는 블랙과 골드의 조합이 고급스러워 보여서 마음에 들었어요. 이어폰에 있는 앱코 로고가 ..
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턱걸이(풀업) 하는 법, 효과, 자세 총정리!생활 2023. 2. 20. 21:54
턱걸이(pull-up)는 자신의 체중을 이용하여 바에 매달려 운동하는 것으로 상체의 전반적인 근육 사용하는 최고의 맨몸 운동이에요. 자신의 체중을 이용하다 보니 상당히 난이도가 있는 운동에 속해요. 하지만 올바른 자세로 턱걸이를 할 수 있다면 등근육을 발달시킬 수 있는 최고의 운동이에요. 맨몸운동의 특성상 바벨과 덤벨 등 다른 운동기구가 필요 없고 매달릴 수 있는 곳만 있다면 할 수 있는 장점이 있어요. 아놀드 형님은 "평생 하나의 운동을 할 수 있다면 턱걸이를 하겠다"는 말을 했을 정도로 좋은 운동이니 꼭 해야겠죠? 턱걸이(풀업) 하는 법, 효과 ,자세 총정리! 턱걸이(풀업) 효과 전완근, 상완이두, 중하부 승모근 등 상체와 등근육을 전체적으로 발달시킬 수 있는 효과가 있어요. 광배근의 발달로 넓은 등..
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저렴한 화이트와인 추천! 로쉐 마제 소비뇽(Roche Mazet Sauvignon) 후기생활 2023. 2. 16. 02:51
오늘은 제가 직접 먹어본 저렴한 가성비 화이트와인을 추천해 드릴게요. 화이트와인은 피로 회복에 도움이 되는 하이드록시티로솔이 들어있어 혈액순환을 도와 심혈관 질환을 예방할 수 있다고 해요. 그리고 화이트와인은 소화가 잘되는 술로 유명해요. 그럼 리뷰 시작하겠습니다. 저렴한 와인 추천 로쉐 마제 소비뇽 Roche Mazet Sauvignon 로쉐 마세 소비뇽 정보 로쉐 마세는 프랑스 데일리 와인으로 전 세계 판매 1위에 브랜드에요. 1998년 론칭 이후 20년간 꾸준한 성장을 이루며 프랑스 IGP 테이블 와인 부분 판매 1위를 유지하고 있는 로쉐 마제는 브랜드 파워 1위인 코카콜라를 이어 브랜드 파워 8위에 오른적이 있어요. 로쉐(Roche) - 프랑스의 비옥한 랑그독 지역의 땅, 마쉐(Mazet) - 포..
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여성호르몬 에스트로겐이 많은 음식 5가지생활 2023. 2. 13. 00:36
여성호르몬 에스트로겐이 많은 음식 에스트로겐은 여성 호르몬의 하나로 나이가 들수록 에스트로겐 분비가 적어져요. 40대 이상의 여성분들에게 필요한 이러한 에스트로겐 결핍을 개선하기 위해 영양제를 섭취하는 방법도 있지만, 화학적 작용으로 만든 영양제는 부작용의 위험이 있어요. 그래서 오늘은 에스트로겐을 함유하고 있는 음식들을 알아보도록해요. 에스트로겐이란? 피부 호르몬의 일종으로 피부의 수분, 광택, 임신 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 여성의 2차 성징에 매우 중요한 호르몬으로 여성에 있어 2차 성징의 특징인 가슴 발달과 생리 주기에 큰 영향을 줍니다. 에스트로겐 결핍 주로 폐경기의 여성이나 자궁제거 수술을 받은 여성에게 주로 나타납니다. 또 격한 운동, 다이어트, 뇌하수체 기능 저하 등 원인이 될 수 ..
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난방비 지원 총정리! 난방비 지원 대상, 난방비 지원 조회 방법, 에너지바우처생활 2023. 2. 9. 19:22
최근 난방비 가격이 급격하게 인상되어 경제적으로 부담을 느끼시는 분들이 많으실 텐데요. 한국지역난방공사에서 급격한 요금 상승으로 겨울철 어려움을 겪고 있는 많은 취약계층을 위해 난방비 지원 확대 방안을 9일에 발표했어요. 이 방안으로 난방비 지원을 받는 세대들이 많이 생겼어요. 혜택을 받을 수 있는 분들은 놓치지 마시고 혜택 받아보세요! 먼저 난방비 지원받는 방법은 에너지바우처를 통해 받을 수 있어요. 에너지바우처란? 경제적 부담 등 에너지 이용에 어려움을 겪는 저소득·취약계층에 가스, 전기, 지역난방 등 필요 에너지의 이용 비용을 지원하는 제도입니다. 난방비 지원 대상자(에너지바우처 대상자) 지원대상으로는 소득기준과 세대원의 특성을 모두 충족하는 세대를 지원합니다. *소득기준은 국민기초생활보장법 상 "..
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네이버 웹툰 쿠키 미리보기 무료로 보는 방법!생활 2023. 2. 7. 21:51
네이버 웹툰 쿠키 미리보기 무료로 보는 방법! 네이버 웹툰을 보다보면 다음 내용이 너무 궁금하고 재밌어서 다음 회차를 미리보기로 보고 싶으신 경우가 많으시죠!? 유료회차를 보기 위해서는 쿠키가 있어야 하는데요. 쿠키란? 웹툰 유료회차 작품 감상을 위해 필요한 전용 결제수단입니다. 참고로 안드로이드 네이버 웹툰 앱에서는 쿠키가격이 120원 PC나 모바일 웹 결제 시에는 기존 가격인 100원으로 20원 저렴합니다. 구글 인앱결제 수수료 때문에 가격 차이가 발생했어요! 쿠키를 결제하실 때는 PC나 모바일 웹에서 결제하는게 저렴합니다!!!! 웹툰 유료회차 미리보기는 쿠키 2개 또는 3개로 볼 수 있어요. 요즘 나오는 웹툰은 쿠키 3개가 많더라고요... 월급빼고 다오르는 세상.ㅠㅠ 그리고 웹툰을 보다보면 생각보다..
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10년 웹툰인생 신작 네이버 웹툰 추천!!생활 2023. 2. 6. 22:56
안녕하세요. 10년 넘게 웹툰을 보고 있지만 아직도 재밌는 웹툰들이 많이 나오더라고요! 오늘은 60화 미만 신작 네이버 웹툰을 추천드려요. 아래에 저의 10년 웹툰인생의 인생웹툰 목록도 있으니 참고하세요~!!!! 천화서고 대공자 글 - 128 그림 - MIDNIGHT STUDIO 원작 - 김현영 연재 - 네이버 일요웹툰 장르 - 무협/사극 무림맹주가 뚱뚱한 천하제일인으로 나와 색다른 내용으로 몰입감이 있어요. 어느 날 느닷없이 체약체의 천화서고 대공자와 몸이 바뀌게 되면서 천하제일인이였던 무림맹주는 환혼의 원인을 밝히기 위해 몸을 단련하기 시작하며 이야기가 전개되는데요. 요즘 웹툰에 인기 있는 회귀물과는 다른 내용이라 신선하고 재밌었어요. 그리고 특유의 유머가 저와 잘 맞아 한편한편 웃으면서 봤어요 :)..